Calisthenics
Sport che prevede movimenti di forza, equilibrio e mobilità a corpo libero. La parola Calisthenics deriva dal greco e significa “il bello della forza” essendo una disciplina composta da movimenti che sembrano…
Junior Circus e Pole Bimbi
Discipline aree Sono discipline coreografiche di danza aerea, eseguita con tre attrezzi: tessuti, cerchio e amaca coreografica. L’obiettivo è di danzare nell’aria creando coreografie. Si lavora anche propedeutica a terra, handstand, flexy…
Discipline aeree
CERCHIO, AMACA, TESSUTI AEREI: La prima parte della lezione è dedicata ad esercizi di riscaldamento e flessibilità, mentre la seconda comprende l’insegnamento vero e proprio. Il cerchio, l’amaca e i tessuti aerei permettono…
Pole Power
Una lezione Fitness di puro potenziamento con l’ausilio del palo. Se sei alla ricerca di una classe che rafforzi la tua muscolatura, ti faccia sudare e consolidi i movimenti, le…
Flexibility
Il corso di Flexy si propone di migliorare la flessibilità delle allieve con esercizi caratteristici di pilates, yoga, ginnastica posturale e propedeutici alla danza classica per aumentare la mobilità e…
Exotic
Il corso di Exotic Pole coniuga elementi di danza, floorwork (danza a terra) e i principi della Pole Dance e permettono di esprimere la propria femminilità in coreografie accompagnate da…
Pole Dance
La pole dance è un mix di forza, flessibilità e grazia. Offriamo corsi per tutti i livelli, dai principianti che imparano le basi, agli esperti che esplorano figure complesse e…