MOBILITÀ con ARIANNA BOSIO

Se pensi che flessibilità e mobilità siano la stessa cosa, è il momento di scoprire le differenze!

La Pole Dance e le discipline aeree non si basano solo su forza ed eleganza: servono controllo, stabilità e consapevolezza. Per questo abbiamo organizzato una special class di mobilità con Arianna Bosio, istruttrice di fitness e ginnastica posturale, per darti nuovi strumenti per migliorare le tue prestazioni.

🔹 Flessibilità = Allungare passivamente i muscoli per aumentare l’elasticità e l’ampiezza del movimento.
🔹 Mobilità = Muoversi attivamente con forza e controllo, raggiungendo posizioni in modo consapevole e sicuro, senza dipendere dalla spinta esterna o dal peso del corpo.

💡 Perché partecipare se faccio già Flexi?
Se segui il corso di Flexi, questa special class ti aiuterà a completare il tuo percorso! Lavorare solo sull’allungamento muscolare senza una buona mobilità può portare a compensazioni sbagliate e a un minore controllo nelle figure. Allenare la mobilità ti permette di migliorare la stabilità, ridurre il rischio di infortuni e rendere più efficaci gli esercizi di flessibilità.

💡 Posso partecipare anche se NON faccio già Flexi?
Certo! Questo workshop è adatto a tutti, indipendentemente dal livello. Gli esercizi saranno adattati alle capacità individuali: chi ha già una buona mobilità lavorerà su una versione avanzata, mentre chi parte da zero eseguirà una variante più accessibile. L’importante è allenarsi con consapevolezza!

📆 Domenica 16 marzo 2025
📍 Pole Dance San Lazzaro – Via Rainaldi 1, Bologna (zona Mazzini)

Per info e prenotazioni, scrivici in privato! 💖